8-Wochen-Kurs Buggy-Fitness
3-Monats-Kurs Bauch, Beine, Po meets Beckenbodentraining in der Kleingruppe
3-Monats-Kurs Funktionales Training für Mütter
Unser Mama-Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt abgestimmt.
- Fitness nach der Geburt: Hilft dir nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen
- Baby integriert: Kein Babysitter nötig
- Soziale Kontakte: Austausch und Unterstützung mit anderen Müttern.
- Stressabbau: Bewegung fördert das mentale Wohlbefinden und reduziert Stress.
- Flexibles Training: Kann das individuelle Fitnessniveau angepasst werden.
- Bindung zum Baby: Aktive Zeit mit dem Kind während des Sports.
- Frische Luft (Buggy-Fitness): Training im Freien, fördert Wohlbefinden und Vitamin-D-Aufnahme.
